Stellen Sie sich aufrecht hin. Kreuzen Sie die Hände über der Brust,
so dass die Fingerspitzen die Schulter berühren: So, als ob Sie die äußere Tür
jetzt schließen und Ihren inneren Raum, den Sie nun betreten, schützen.
Es ist ein Raum des Schweigens, ein heiliger Raum, zu dem die Welt keinen Zutritt hat,
auch die Menschen nicht mit ihren Erwartungen und Ansprüchen.
Selbst die eigenen Sorgen und Ängste, die Selbstentwertungen und
Selbstbeschuldigungen dringen in diesen Raum der Stille nicht vor.
In diesem heiligen Raum kann Sie niemand verletzen, auch Sie selbst nicht.

Dort sind Sie heil und ganz, dort haben Schuldgefühle keinen Zutritt.

Dort, wo das Heilige in Ihnen ist, ist ein heiliger Raum. Dort sind Sie heil
und Ihre Wunden geheilt. Sie fühlen sich geschützt und sind ganz sich selbst.

Dort kommen Sie in Berührung mit dem ursprünglichen und unverfälschten Bild,
das sich Gott von Ihnen gemacht hat: Mit Ihrer Buddha-Natur, mit Ihrem gesunden
Wesenskern. Dieser innerste Kern ist gut, authentisch, echt und ohne Makel.

Dort wohnt Gott in Ihnen. Und wo das göttliche Geheimnis in Ihnen wohnt,
können Sie ganz bei sich selbst zuhause sein.

Genießen Sie diesen stillen Raum in sich, in dem Sie ganz bei sich und Ihrer göttlichen
Natur sind. Auch wenn Sie sich erschöpft fühlen, strömt in diesem inneren Raum
die Quelle des Heiligen, natürlichen Geistes. Auch wenn Sie ausgebrannt sind,
können Sie in diesem Raum die Glut des Heiligen Geistes, der Buddha-Natur,
Ihres gesunden Wesenskern spüren, die Sie mit Wärme und Liebe erfüllt.

Sprechen Sie in diesen Raum der Stille, in dieses innere Haus hinein, das mehr als 1600 Jahre alte kirchliche Abendgebet:

Ich umarme in mir das Starke und das Schwache, das Gesunde und das Kranke, das Vertrauen und die Angst, die Freude und die Traurigkeit, das Ansehnliche und das Unansehnliche.

Und ich schließe die Türe und schütze diesen Raum der Stille, wo Christus in mir ist. Wo das Reiche Gottes in mir ist, dort bin ich frei, heil und ganz, ursprünglich und authentisch, rein und klar und daheim.

Herr, kehre ein in dieses Haus und lass deine heiligen Engel darin wohnen. Sie mögen uns in Frieden behüten. Und dein heiliger Segen sei für alle Zeit über uns und um uns und in uns. So bitten wir in Christus unserem Herrn, Amen.