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Balance-Skulpturen: Entspannen mit Steinmännchen & Co.

Aufgetürmte Steine, sogenannte Steinmännchen finden wir an vielen Orten. In unübersicht­lichem Gelände dien(t)en sie als Orientierungspunkte und Wegmarkierungen. Für unsere Balanceübung orientieren wir uns an der darstellenden Kunst der Steinbalance. Steine werden so auf- oder gegeneinander platziert, dass einzigartige Türmchen und Skulpturen entstehen. Das Stapeln der Steine braucht Konzentration, eine ruhige Hand und Geduld. Genießen Sie eine Pause von Ihrer sonstigen Tätigkeit und finden Sie durch diese meditative Übung innere Ruhe.

Wenn Sie gerade nicht in der Natur unterwegs sind und keine kleinen Steine verfügbar haben, nutzen Sie einfach, was Sie vorfinden, beispielsweise die Gegenstände auf Ihrem Schreibtisch. Bauen Sie eine Skulptur aus Locher, Textmarker, Stiften – vielleicht nutzen Sie Ihr Mobiltelefon als „Fundament“, dann ist Ihre Pause auch gleich eine “Handypause“. Ob Steine, Hölzchen, Büromaterial oder Küchenutensilien – das Ausbalancieren fordert Ihre Aufmerksamkeit und fördert die Ruhe im Kopf. So erleben Sie ganz konkret, wie wichtig es ist, die jeweils passenden Bestandteile zu einem Gesamtwerk zusammenzufügen und eine gute Balance zu erzielen. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und werden Sie kreativ.

Bitte gehen Sie achtsam mit Ihrem „Baumaterial“ um und achten Sie in der freien Natur den Lebensraum von Pflanzen und Tieren.

Ist Ihre Balance-Skulptur gut gelungen?
Bitte schicken Sie Ihr Bild an kontakt@teambenedikt.de.
Wir freuen uns auf kreative Einsendungen, die wir gerne bei uns im Internet veröffentlichen.

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Konkret & Praktisch